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[[女人专属减肥法]] [[“二不四要” 减肥法]] [[专职主妇们的居家减肥法]] [[一周水果减肥法]] 抽脂减肥法 [[你不可不知的三大抽脂减肥误区]] 很多都知道这世界...【详情】

青少年有氧运动减肥的注意事项主要有哪些呢?随着现在生活水平的快速的提高，肥胖已经是人们身体健康的重要的杀手之一，在生活中我们就可以见到很多的孩子因为肥...【详情】

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早...【详情】

肥肥之女郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。几百“粉丝”慕名而来，想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。 郑欣宜的减肥，完...【详情】

精油是目前非常流行的一款产品，精油不仅对于皮肤很有好处，还具有很多其他方面的作用，比如说功能，由于现如今市面上的精油种类太多，大家对哪种精油效果好非常...【详情】

大枣是女人的滋补佳品,那么怎样吃才会更好的发挥其作用呢? 想知道怎么才能不瘦胸吗？怎么才能让胸部更挺拔呢？下面就来给你解析吧！ 怎么才能让胸部更挺拔 女人...【详情】

很多人减肥采用的是节食甚至绝食的方法，尤其是晚上不吃饭。那么，晚上不吃饭能减肥吗?这样真的有利于减肥吗?下面一起看看吧。 不进晚餐的影响 当然不可否认，如...【详情】

大家知道，控制热量摄入能够减少热量过剩转化为脂肪，因此，为了好身材，一些人开始对摄入热量锱铢必较。为了减少一天饮食热量，一些人在晚上不吃主食只吃水果。...【详情】

要说到瘦脸的话，很多女生都不太知道应该要怎么做。很多女生在减肥成功以后，嘟嘟脸依然还在，让人很是郁闷。那么运动瘦脸的最快方法有哪些呢? 运动瘦脸的最快方...【详情】

瘦腰腹最快的方法就是去做吸脂，但是吸脂是一种手术方式，这种手术方式如果不谨慎的话可能会导致非常严重的后果，所以最好还是采取运动瘦腰腹，怎样快速瘦腰和肚...【详情】

蜂蜜减肥法是很多人都知道的一种减肥方式，蜂蜜绿茶减肥法你是否也试过了呢?蜂蜜绿茶减肥法方法简单，非常好喝又营养，而且还可以起到非常好的减肥效果，实在是...【详情】

如何瘦手,以下就是搜集到关于瘦手的方法,只要按照以下的动作去做就有不过的效果的。 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉...【详情】

大都市人们夜生活非常丰富，基本每天很晚睡觉，每天睡眠不足7个半小时，容易长胖，很多人没有注意这一点，所以不管用什么方法效果都不是很明显。感觉自己喝水都...【详情】

生活中肥胖人士越来越多，这和日常饮食还有生活习惯有很大关系。大多数人由于工作忙碌没有时间去减肥，因此比较关注。那么什么效果好呢?别急着选择，听小编给你...【详情】

塑身这件事就非得大汗淋漓、弄得自己紧张兮兮吗？偶尔“慢下来”吧，花一点时间自己动手调制一款“只属于你”的精油塑身产品，精油蕴含着神奇的花朵能量，能让身...【详情】

对于减肥来说，只靠运动来努力也是远远不行的，如果是你在减肥的过程当中，付出了很多的劳力，但是你在饮食上却毫无节制，那么你减肥的最后结果可能就没有太大的...【详情】

[[ [[ [[ [[ 控制体重 [[ 25岁是人体得一个临界点，人得生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现得是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性。...【详情】

误区1：都是有效的 说起来，真的不得不佩服人类的想象力：里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至...【详情】

孩子减肥的关键应当是控制体重。如果能控制体重增长，孩子随着身高增长而体重没有相应增加，当然运动减肥是最健康最有效的，下面小编推荐6种适合儿童的运动减肥...【详情】

运动可强身健体，燃烧脂肪。那么，运动频率为多少好，减肥一周运动几次?看看下面的内容就知道啦。 从运动生理学的角度来看，运动频率(即每周运动次数)与锻炼的效...【详情】

冬日强档 软呼啦圈拉力器法操 呼啦圈是一种运动强度较低，在均匀减脂和雕塑腰腹线条方面表现出众的塑身方式，我们喜欢用它来减掉我们小腹的肉肉。 上班族 5分钟...【详情】

1.起床后：喝水排毒减肥 夜间睡眠时候，身体各个器官依然在工作，会产生毒素，血液也比较粘稠，不利于循环。清晨醒来，空腹喝一杯白开水能够能促进血液循环，帮...【详情】

提到减肥，大家都恨不得马上就瘦下来，这样的减肥速度是不可能达到的，其实，你可以试试“慢减肥”的方法，可能会有想不到的效果。 一：细嚼慢咽瘦得稳 小时候，...【详情】

行经期：经血中含有很多的血红蛋白和血浆蛋白还有血色素，所以女性在经期或是经期过后就可以多吃含铁比较多的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它阻碍着肠粘膜...【详情】